Especialidades de servicio

Grupo de Higiene del Sueño

Te ayudaremos a ti y a tus seres queridos a disfrutar de un descanso nocturno reparador sin que el coste de las sesiones individuales te quite el sueño. A través de este grupo, te enseñaremos las últimas estrategias cognitivas y conductuales de eficacia probada para mejorar y mantener tu higiene del sueño. Abordaremos temas como el insomnio, la hipersomnia, el síndrome de piernas inquietas, las pesadillas y los sueños angustiosos. Únete a nuestro grupo de Zoom, de ambiente distendido pero bien estructurado; ni siquiera tendrás que quitarte el pijama.